Advertisement
Cara Mencegah Stunting Pada Anak

Advertisement
Harianjogja.com, JAKARTA— Stunting masih menjadi masalah kesehatan bagi anak, pasalnya dapat menyebabkan pertumbuhan yang tidak maksimal pada anak terutama perkembangan otak dan fisik akibat gizi buruk.
Stunting merupakan kondisi gagal tumbuh pada anak 5 tahun karena kekurangan gizi kronis. Anak yang terkena stunting umumnya terlihat lebih pendek dari usia anak normal serta diikuti kesehatan fisik yang kurang optimal.
Advertisement
BACA JUGA: TelkomClick 2023: Kesiapan Kerja Karyawan dalam Sukseskan Strategi Five Bold Moves di Tahun 2023
Pentingnya untuk mengecek pertumbuhan anak setiap saat dengan mengukur tinggi serta berat badan pada anak dan juga asupan gizi yang seimbang dan cukup menjadi penting untuk mencegah terjadinya stunting.
Faktor-Faktor yang dapat menyebabkan terjadinya stunting yaitu:
1. Ketidakseimbangan Hormon
2. Pola makan dan Nutrisi yang tidak tepat
3. Mempunyai Penyakit
5. Kelainan genetik tertentu
Hal tersebut dapat dilihat dari kondisi tubuh pada anak, jika dirasa kurang maka pentingnya orang tua untuk segera memberikan perhatian dan gizi yang baik agar anak tidak stunting dengan:
1. Makan makanan bergizi
Mengonsumsi makanan kaya akan protein seperti ikan, ayam, daging, telur untuk menambah pertumbuhan dan perkembangan pada anak seperti susu, buah, sayur, kacang-kacangan,yogurt, biji-bijian, kedelai.
2. Asupan air yang cukup
Dehidrasi dapat mempengaruhi metabolisme anak anda yang pada akhirnya dapat mempengaruhi pertumbuhan anak.
3. Tingkatkan imunitas Anak
Rutin untuk melakukan imunitas anak untuk membangun kekebalan tubuh dan memastikan bahwa pola makan yang dikonsumsi sejauh ini baik.
4. Bantu anak menjaga postur tubuh
Postur tubuh sangat baik membantu menjaga otot agar tetap rileks dan membantu pertumbuhan dengan tepat.
5. Olahraga
Ajak anak untuk berolahraga seperti berlari, berenang, bersepeda dll karena dengan berolahraga dapat membantu pertumbuhan anak secara konsisten
6. Tidur yang cukup
Atur pola tidur anak yang cukup agar membantu pertumbuhan hormon HGH pada anak yang diketahui berfungsi efektif pada malam hari.
Tips yang dapat diikuti untuk mencegah stunting anak
1. Berenang
2. Basket
3. Peregangan
4. Yoga
5. Olahraga menggantung
Hal tersebut penting untuk orang tua ingat dan pastikan anak mendapatkan gizi yang seimbang, Asupan air mineral yang cukup serta pola hidup yang baik agar terhindar dari stunting.
BACA JUGA: Finnet Dukung Digitalisasi Sistem Pembayaran Proyek Kereta Cepat Jakarta Bandung
Cek Berita dan Artikel yang lain di Google News
Sumber : JIBI/Bisnis.com
Berita Lainnya
Berita Pilihan
- Polres Magelang Kota Amankan 100 Kilogram Bahan Mercon, 1 Pelaku Ditangkap
- 11,39 Juta Wajib Pajak Telah Lapor SPT Tahunan
- Alasan Kejagung Tuntut Teddy Minahasa Hukuman Mati
- KPK Duga Rafael Alun Trisambodo Terima Gratifikasi Dalam Bentuk Uang
- Batal Jadi Tuan Rumah Piala Dunia U-20, PDIP Klaim Tidak Ada Beda Sikap dengan Jokowi
Advertisement
Advertisement
Advertisement
Berita Populer
- Mantan Ajudan Presiden Jokowi Ditunjuk Jadi Danjen Kopassus
- Wow! Batal Jadi Tuan Rumah Piala Dunia, Kerugian Indonesia Diperkirakan Capai Rp3,7 Triliun
- Artis Berinisial R Diduga Terlibat Kasus Gratifikasi Rafael Alun, Begini Kata KPK
- Belum Ada Laporan Resmi Soal Artis Inisial R ke KPK Terkait Kasus Rafael Alun
- Resmikan Rusun, Mensos Risma Menangis
- Populasi Manusia Diprediksi Turun hingga 6 Miliar, Apa Penyebabnya?
- Rafael Alun Jadi Tersangka Kasus Gratifikasi, KPK Sita Puluhan Tas Mewah
Advertisement
Advertisement