Advertisement
Cara Mencegah Stunting Pada Anak
Advertisement
Harianjogja.com, JAKARTA— Stunting masih menjadi masalah kesehatan bagi anak, pasalnya dapat menyebabkan pertumbuhan yang tidak maksimal pada anak terutama perkembangan otak dan fisik akibat gizi buruk.
Stunting merupakan kondisi gagal tumbuh pada anak 5 tahun karena kekurangan gizi kronis. Anak yang terkena stunting umumnya terlihat lebih pendek dari usia anak normal serta diikuti kesehatan fisik yang kurang optimal.
Advertisement
Pentingnya untuk mengecek pertumbuhan anak setiap saat dengan mengukur tinggi serta berat badan pada anak dan juga asupan gizi yang seimbang dan cukup menjadi penting untuk mencegah terjadinya stunting.
Faktor-Faktor yang dapat menyebabkan terjadinya stunting yaitu:
1. Ketidakseimbangan Hormon
2. Pola makan dan Nutrisi yang tidak tepat
3. Mempunyai Penyakit
5. Kelainan genetik tertentu
Hal tersebut dapat dilihat dari kondisi tubuh pada anak, jika dirasa kurang maka pentingnya orang tua untuk segera memberikan perhatian dan gizi yang baik agar anak tidak stunting dengan:
1. Makan makanan bergizi
Mengonsumsi makanan kaya akan protein seperti ikan, ayam, daging, telur untuk menambah pertumbuhan dan perkembangan pada anak seperti susu, buah, sayur, kacang-kacangan,yogurt, biji-bijian, kedelai.
2. Asupan air yang cukup
Dehidrasi dapat mempengaruhi metabolisme anak anda yang pada akhirnya dapat mempengaruhi pertumbuhan anak.
3. Tingkatkan imunitas Anak
Rutin untuk melakukan imunitas anak untuk membangun kekebalan tubuh dan memastikan bahwa pola makan yang dikonsumsi sejauh ini baik.
4. Bantu anak menjaga postur tubuh
Postur tubuh sangat baik membantu menjaga otot agar tetap rileks dan membantu pertumbuhan dengan tepat.
5. Olahraga
Ajak anak untuk berolahraga seperti berlari, berenang, bersepeda dll karena dengan berolahraga dapat membantu pertumbuhan anak secara konsisten
6. Tidur yang cukup
Atur pola tidur anak yang cukup agar membantu pertumbuhan hormon HGH pada anak yang diketahui berfungsi efektif pada malam hari.
Tips yang dapat diikuti untuk mencegah stunting anak
1. Berenang
2. Basket
3. Peregangan
4. Yoga
5. Olahraga menggantung
Hal tersebut penting untuk orang tua ingat dan pastikan anak mendapatkan gizi yang seimbang, Asupan air mineral yang cukup serta pola hidup yang baik agar terhindar dari stunting.
Cek Berita dan Artikel yang lain di Google News
Sumber : JIBI/Bisnis.com
Berita Lainnya
Berita Pilihan
- Meningkatkan Perlindungan dari Penyakit Menular, Jemaah Calon Haji Disarankan Vaksin
- Dugaan Pelanggaran Wewenang, Wakil Ketua KPK Laporkan Anggota Dewas
- 66 Pegawai KPK Pelaku Pungutan Liar di Rumah Tahanan Dipecat
- Wapres Maruf Amin Sebut Tak Perlu Ada Tim Transisi ke Pemerintahan Prabowo-Gibran
- WhatsApp Bocor, Israel Dikabarkan Gunakan Data untuk Serang Rumah Warga Palestina
Advertisement
Advertisement
Advertisement
Berita Populer
- Mendes Nilai Perubahan Iklim Dapat Diatasi Melalui Kemitraan dengan Desa
- 4 Pelaku Penganiayaan Siswa SMPN 55 Barombong Masih di Bawah Umur
- DKPP Gelar Sidang Pemeriksaan Dugaan Pelanggaran Etik Ketua dan Anggota KPU RI
- Kemenkes Buka Pendaftaran Lowongan Nakes untuk 4 Rumah Sakit
- Gempa Magnitudo 5,3 Guncang Gorontalo
- Menhub Kunker ke Jepang: Indonesia Tingkatkan Kerja Sama Bidang Transportasi
- Pejabat Kementerian ESDM Diperiksa Terkait Korupsi Timah Triliunan Rupiah
Advertisement
Advertisement