Advertisement
Jangan Salah! Pilihan Pakaian dan Makakan Tandai Kondisi Mental Kita
Ilustrasi depresi. - JIBI
Advertisement
Harianjogja.com, JOGJA--Sinyal kondisi mental diri kita tanpa disadari dipengaruhi oleh kebiasaan, pakaian hingga makanan yang kita konsumsi sehari-hari.
Termasuk salah satunya depresi, yang memengaruhi sekitar 10% dari populasi manusia pada waktu tertentu. Tetapi, mungkin masih banyak orang belum menyadari penyebabnya selain ingatan masa lalu.
Advertisement
Para ahli dilansir dari Mirror, banyak makanan, minuman dan rutinitas di media online memberikan pengaruh pada perasaan seseorang.
1. Antibiotik
BACA JUGA
Kelompok antibiotik tertentu, seperti kuinolon dan penisilin terkait dengan risiko depresi. Sebuah penelitian di Unversitas Tel Aviv menemukan bahwa minum satu antibiotik saja meningkatkan risiko depresi dan kecemasan.
2. Aktivitas online
Peneliti di Swedia menemukan bahwa wanita yang menghabiskan waktu berjam-jam di depan layar komputer maupun ponsel lebih banyak mengalami depresi. Hal ini disebabkan oleh kurang tidur hingga kurangnya komunikasi tatap muka.
3. Lampu tidur
Lampu kamar dan cahaya TV bisa memberikan efek negatif pada otak. Karena, lampu dapat mengganggu sekresi hormon melatonin yang membantu tubuh mendeteksi malam adalah waktunya tidur.
4. Makan sayuran
Orang yang jarang atau tidak pernah mengonsumsi sayur dan buah lebih berisiko besar mengalami depresi. Tingginya kadar antioksidan dalam sayur dan buah membantu mencegah kerusakan radikal bebas pada sel.
5. Baju
Profesor Karen Pine dari University of Hertfordshire, menemukan bahwa apa yang kita pilih untuk dipakai sangat bergantung pada keadaan emosi kita.
Dia menemukan bahwa ketika wanita merasa tertekan, mereka lebih cenderung mengenakan jins dan atasan longgar.
Cek Berita dan Artikel yang lain di Google News
Sumber : suara.com
Advertisement
Berita Lainnya
Advertisement
Susunan Lengkap Dewas dan Direksi BPJS Kesehatan Periode 20262031
Menang di Bandung, Persib Tetap Gagal Lolos 16 Besar
Pesawat Pengangkut BBM Jatuh di Nunukan, Pilot Tewas
KPK Periksa Pegawai Bea Cukai Terkait Kasus Impor Barang KW
Advertisement
Tragedi Imlek: Ledakan Toko Kembang Api di China Tewaskan 12 Orang
11 Bandara Perintis Papua Ditutup, Imbas Penembakan Pilot
Sanae Takaichi Kembali Jadi PM Jepang, Siap Ubah Konstitusi
Banpres UMKM Sumatra Disiapkan, 200.000 Pelaku Usaha Disasar
Ramadan Hijau di Istiqlal, Menag Tekankan Spirit Lembut
Advertisement
Investigasi Banjir Bandang Guci Tegal, Mensesneg Buka Suara
Reaktivasi PBI-JK 2026: Kemensos Perketat Verifikasi
Dugaan Kekerasan Seksual Sastrawan Dilaporkan ke Polisi
Pemerintahan Prabowo Tegaskan Tak Ada Revisi UU KPK
Respons IMF, Menkeu Fokus Tutup Kebocoran Pajak
Advertisement
MKD DPR Pastikan Proses Adies Kadir Jadi Hakim MK Sesuai Aturan
Berita Pilihan
Advertisement
Pemuda di Jogja Rekayasa Jadi Korban Klitih, Ini Motifnya
Advertisement
Wamenpar Dorong Prambanan Shiva Festival Jadi Agenda Unggulan
Advertisement
Berita Populer
- Bantuan Presiden Belum Jelas, Sekolah Rusak di Kulonprogo Menumpuk
- BPBD: Plosorejo Zona Rawan, Warga Diminta Tetap Waspada
- Internet Rumah Stabil di Jogja, Life Media Hadirkan Promo Ramadan
- THR ASN Mulai Cair Awal Ramadhan, Anggaran Rp55 Triliun
- Inspektorat Solo Selidiki Dugaan Bocornya Data Rio Haryanto
- Mahasiswa ITNY Borong Juara di Kompetisi Tambang Nasional ITB
- Pemda DIY Serahkan LKPD 2025 ke BPK, Tegaskan Transparansi
Advertisement
Advertisement
