Advertisement
Benarkah Berbahaya Berolahraga saat Terkena Covid-19?
Ilustrasi Yoga - pixabay
Advertisement
Harianjogja.com, SOLO - Seseorang yang didiagnosa terkena Covid-19 diminta untuk terus meningkatkan imunitas tubuh.
Meski tak mengalami gejala yang parah, pasien Covid-19 tak dianjurkan melakukan kegiataan yang berat.
Pasien justru dihimbau untuk terus mengonsumsi makanan yang sehat dan beristirahat yang cukup.
Meskipun sudah merasa sehat dan kuat, namun ternyata berolahraga berbahaya dilakukan saat terkena Covid-19.
Kenapa?
Olahraga memang memiliki banyak manfaat bagi tubuh. Namun seseorang yang terkena Covid-19 sebaiknya membatasi olahraga untuk menjaga sistem pernapasan.
Pasalnya, virus corona menyerang sistem pernapasan dan imunitas seseorang yang bisa berbahaya bagi para penderitanya.
Menurut American College of Cardiology, cedera jantung akut menjadi salah satu komplikasi yang umum terjadi akibat Covid-19.
Seorang ahli terapi fisik Sharlynn Tuohy mengatakan, berolahraga saat terpapar Covid-19 membuat tubuh membutuhkan lebih banyak oksigen.
Hal ini menyebabkan kamu mengalami sesak napas yang lebih buruk.
Advertisement
Selain itu, virus corona menyebabkan adanya peningkatan kadar protein pembekuan darah dalam tubuh.
Jika tak berhati-hati, olahraga bisa menyebabkan munculnya pembekuan dari dari jantung menuju ke paru-paru.
Alasan lain perlunya membatasi berolahraga saat terpapar Covid-19 yakni untuk menjaga imunitas tubuh.
Advertisement
Olahraga saat badan tidak fit ternyata justru membuat imun semakin menurun.
Rachel Volkl, ahli terapis fisik di Rush University Medical Center di Chicago, mengatakan bahwa olahraga berintensitas tinggi dan berat saat sakit membuat respon kekebalan tubuh menjadi lebih buruk sehingga pemulihan akan lebih lama.
Namun tidak menutup kemungkinan bagi pasien Covid-19 untuk tetap melakukan kegiataan fisik agar tidak lemas.
Kegiataan yang bisa dilakukan yakni berjalan santai di rumah atau di kamar.
Advertisement
Melakukan peregangan dan pemanasan ringan setelah bangun tidur juga diperlukan agar badan tidak kaku setelah terus-terusan beristirahat.
Advertisement
Berita Lainnya
Advertisement
Gibran Akan Luncurkan Sepatu Motif Batik, Harganya Rp179.900
Pesan Nadiem Makarim di Hari Kesaktian Pancasila
Tapanuli Diguncang Gempa, 1 Orang Meninggal 9 Lainnya Terluka
Harga Pertamax Hari Ini Turun, Ini Penjelasan Pertamina
Advertisement
Prediksi Cuaca Jogja Hari Ini Menurut BMKG
Jokowi Inspektur Upacara Hari Kesaktian Pancasila di Lubang Buaya
9 Fly Over dan Underpass Megah Hasil Inisiasi Ganjar
Ini Daftar 13 Perwira Polri yang Naik Pangkat Jadi Brigjen dan Irjen
Advertisement
Cek Girls! Ini 10 Negara yang Tidak Aman untuk Perempuan
Pemkot Magelang Berikan Proteksi Praktik Dokter
Warga Kota Magelang Didorong Urus Akta Agar Dapat Perlindungan Hukum
2 Bansos Rp18,4 Triliun Cair Minggu Depan
Surat Pemecatan Fredy Sambo Sudah Ditandatangani Presiden Jokowi
Advertisement
Jelajah Kuliner: Resep Leluhur Kopi Pit, Merawat Warisan dan Pengunci Kenangan
Berita Pilihan
- 9 Fly Over dan Underpass Megah Hasil Inisiasi Ganjar
- Pakar: Urgensi Sosialisasi Wacana Pelabelan BPA Patut Dipertanyakan
- Bank Jateng Tour de Borobudur (TdB) XXII 2022 Akan Tampil Beda
- Airlangga Hartarto Jadi Tokoh Pemulihan Ekonomi Nasional
- Rampung! Pembangunan Fly Over Ganefo Mranggen-Demak Sudah 100%
Advertisement
Advertisement
Advertisement
Berita Populer
- Polisi Periksa 2 Saksi Kasus KDRT Lesti Kejora
- Minggu Depan, Bansos Senilai Rp18,4 triliun Cair
- Jelajah Kuliner: Resep Leluhur Kopi Pit, Merawat Warisan dan Pengunci Kenangan
- Surat Pemecatan Fredy Sambo Sudah Ditandatangani Presiden Jokowi
- Pemkot Magelang Berikan Proteksi Praktik Dokter
- Warga Kota Magelang Didorong Urus Akta Agar Dapat Perlindungan Hukum
- 2 Bansos Rp18,4 Triliun Cair Minggu Depan
Advertisement
Advertisement
