Advertisement
Benarkah Berbahaya Berolahraga saat Terkena Covid-19?
Ilustrasi Yoga - pixabay
Advertisement
Harianjogja.com, SOLO - Seseorang yang didiagnosa terkena Covid-19 diminta untuk terus meningkatkan imunitas tubuh.
Meski tak mengalami gejala yang parah, pasien Covid-19 tak dianjurkan melakukan kegiataan yang berat.
Advertisement
Pasien justru dihimbau untuk terus mengonsumsi makanan yang sehat dan beristirahat yang cukup.
Meskipun sudah merasa sehat dan kuat, namun ternyata berolahraga berbahaya dilakukan saat terkena Covid-19.
Kenapa?
Olahraga memang memiliki banyak manfaat bagi tubuh. Namun seseorang yang terkena Covid-19 sebaiknya membatasi olahraga untuk menjaga sistem pernapasan.
Pasalnya, virus corona menyerang sistem pernapasan dan imunitas seseorang yang bisa berbahaya bagi para penderitanya.
Menurut American College of Cardiology, cedera jantung akut menjadi salah satu komplikasi yang umum terjadi akibat Covid-19.
Seorang ahli terapi fisik Sharlynn Tuohy mengatakan, berolahraga saat terpapar Covid-19 membuat tubuh membutuhkan lebih banyak oksigen.
Hal ini menyebabkan kamu mengalami sesak napas yang lebih buruk.
Selain itu, virus corona menyebabkan adanya peningkatan kadar protein pembekuan darah dalam tubuh.
Jika tak berhati-hati, olahraga bisa menyebabkan munculnya pembekuan dari dari jantung menuju ke paru-paru.
Alasan lain perlunya membatasi berolahraga saat terpapar Covid-19 yakni untuk menjaga imunitas tubuh.
Olahraga saat badan tidak fit ternyata justru membuat imun semakin menurun.
Rachel Volkl, ahli terapis fisik di Rush University Medical Center di Chicago, mengatakan bahwa olahraga berintensitas tinggi dan berat saat sakit membuat respon kekebalan tubuh menjadi lebih buruk sehingga pemulihan akan lebih lama.
Namun tidak menutup kemungkinan bagi pasien Covid-19 untuk tetap melakukan kegiataan fisik agar tidak lemas.
Kegiataan yang bisa dilakukan yakni berjalan santai di rumah atau di kamar.
Melakukan peregangan dan pemanasan ringan setelah bangun tidur juga diperlukan agar badan tidak kaku setelah terus-terusan beristirahat.
Cek Berita dan Artikel yang lain di Google News
Sumber : Bisnis.com
Advertisement
Berita Lainnya
Advertisement
Korban Meninggal Kasus Kecelakaan Bus RS Bina Sehat di Bromo Bertambah
Pembunuhan Kacab Bank, Dua Oknum TNI AD Dijanjikan Imbalan Rp100 Juta
Ojol Gelar Demo 17 September 2025, Ini 7 Tuntutan yang Diangkat
Tersangka Dugaan Korupsi Pengadaan Mesin EDC Indra Utoyo Dipanggil KPK
Advertisement
Mahfud MD Dikabarkan Masuk Kabinet Merah Putih, Begini Respons Bappisus
Polri Minta Interpol Terbitkan Red Notice Riza Chalid
Menkop Nyatakan Satu Kopdes Merah Putih Bisa Gerakkan 15 Orang
KPU Cabut Aturan Rahasiakan Dokumen Ijazah Capres-Cawapres
Ini Cara Daftar BPJS Ketenagakerjaan agar Dapat Diskon Iuran 50 Persen
Advertisement
Alasan Pasukan TNI Terus Jaga Gedung Parlemen
Besok! Ojol Geruduk Kemenhub dan DPR, Ini Tuntutan Mereka
Kabel di Jalur Kereta Cepat Whoosh Dicuri, Pelaku Telah Diamankan
Cak Imin Ingin Rp200 Triliun Bisa Dinikmati UMKM
Aturan dan Petunjuk Teknis Pelantikan PPPK Paruh Waktu
Advertisement
Ada Gerhana Matahari Sebagian 21 September 2025
Berita Pilihan
- Tersangka Dugaan Korupsi Pengadaan Mesin EDC Indra Utoyo Dipanggil KPK
- Menkop Nyatakan Satu Kopdes Merah Putih Bisa Gerakkan 15 Orang
- Ini Cara Daftar BPJS Ketenagakerjaan agar Dapat Diskon Iuran 50 Persen
- Cak Imin Ingin Rp200 Triliun Bisa Dinikmati UMKM
- Aturan dan Petunjuk Teknis Pelantikan PPPK Paruh Waktu
Advertisement
Dinkes Gunungkidul Selidiki Dugaan Keracunan Menu MBG di Semin
Advertisement
Pemkab Boyolali Bangun Pedestrian Mirip Kawasan Malioboro Jogja
Advertisement
Berita Populer
- Kemenag dan Kemenkes Perkuat Program Pesantren Sehat
- Malaysia Serukan Negara Dunia Akhiri Hubungan dengan Israel
- 100 Ribu WNI di AS Belum Lapor ke Kedutaan
- Mahmoud Abbas Desak Internasional Bertanggungjawab Atas Kejahatan Israel
- Merespons Ancaman Tarif Trump, China: Ini Pemaksaan Ekonomi
- BNPB Ingatkan Banjir Bali Bisa Terulang
- DPR RI Desak Mendagri Tito Hentikan Efisiensi Dana Transfer ke Daerah
Advertisement
Advertisement
