Advertisement
Benarkah Berbahaya Berolahraga saat Terkena Covid-19?
Ilustrasi Yoga - pixabay
Advertisement
Harianjogja.com, SOLO - Seseorang yang didiagnosa terkena Covid-19 diminta untuk terus meningkatkan imunitas tubuh.
Meski tak mengalami gejala yang parah, pasien Covid-19 tak dianjurkan melakukan kegiataan yang berat.
Advertisement
Pasien justru dihimbau untuk terus mengonsumsi makanan yang sehat dan beristirahat yang cukup.
Meskipun sudah merasa sehat dan kuat, namun ternyata berolahraga berbahaya dilakukan saat terkena Covid-19.
Kenapa?
Olahraga memang memiliki banyak manfaat bagi tubuh. Namun seseorang yang terkena Covid-19 sebaiknya membatasi olahraga untuk menjaga sistem pernapasan.
Pasalnya, virus corona menyerang sistem pernapasan dan imunitas seseorang yang bisa berbahaya bagi para penderitanya.
Menurut American College of Cardiology, cedera jantung akut menjadi salah satu komplikasi yang umum terjadi akibat Covid-19.
Seorang ahli terapi fisik Sharlynn Tuohy mengatakan, berolahraga saat terpapar Covid-19 membuat tubuh membutuhkan lebih banyak oksigen.
Hal ini menyebabkan kamu mengalami sesak napas yang lebih buruk.
Selain itu, virus corona menyebabkan adanya peningkatan kadar protein pembekuan darah dalam tubuh.
Jika tak berhati-hati, olahraga bisa menyebabkan munculnya pembekuan dari dari jantung menuju ke paru-paru.
Alasan lain perlunya membatasi berolahraga saat terpapar Covid-19 yakni untuk menjaga imunitas tubuh.
Olahraga saat badan tidak fit ternyata justru membuat imun semakin menurun.
Rachel Volkl, ahli terapis fisik di Rush University Medical Center di Chicago, mengatakan bahwa olahraga berintensitas tinggi dan berat saat sakit membuat respon kekebalan tubuh menjadi lebih buruk sehingga pemulihan akan lebih lama.
Namun tidak menutup kemungkinan bagi pasien Covid-19 untuk tetap melakukan kegiataan fisik agar tidak lemas.
Kegiataan yang bisa dilakukan yakni berjalan santai di rumah atau di kamar.
Melakukan peregangan dan pemanasan ringan setelah bangun tidur juga diperlukan agar badan tidak kaku setelah terus-terusan beristirahat.
Cek Berita dan Artikel yang lain di Google News
Sumber : Bisnis.com
Advertisement
Berita Lainnya
Advertisement
Kemendikdasmen Siapkan Konsep SMK 4 Tahun
Kinerja Pinjol Kian Melambat, Terjadi Peningkatan Kredit Macet
Bahlil Utak-atik Aturan LPG 3 Kilogram, Akan Dijadikan Satu Harga
Advertisement
Presiden Prabowo Bahas Isu Strategis Indonesia-Belgia dengan Raja Philippe
Penggunaan Kereta Api Jadi Sarana Kurangi Operasional Truk ODOL
Polisi Tembak Narapidana Saat Melarikan Diri
Gempa Magnitudo 5,2 Guncang Poso
Advertisement
Mentan: Kerugian Akibat Beras Oplosan Capai Rp99 Triliun dalam Setahun
Bulog Salurkan 158 Ribu Ton Beras SPHP
Tom Lembong Akui Mendapatkan Perlakuan Manusiawi di Tahanan Kejaksaan
Advertisement
Kemenaker Segera Panggil Duta Palma Terkait Penahanan Ijazah
Berita Pilihan
- Pembeli Beras SPHP Wajib Difoto, Ini Penjelasan dari Perum Bulog
- Sidang Korupsi Mbak Ita, Wakil Wali Kota Semarang Diperiksa
- Mantan CEO GoTo Andre Soelistyo Diperiksa Kejagung Terkait Dugaan Korupsi Chromebook
- Polisi Kerahkan 1.082 Personel Gabungan Amankan Aksi Unjuk Rasa di Sidang Hasto Kristiyanto
- Mulai 1 Juli 2026, Vietnam Larang Penggunaan Sepeda Motor Berbahan Bakar Fosil di Pusat Kota Hanoi
Advertisement
Advertisement
Tren Baru Libur Sekolah ke Jogja Mengarah ke Quality Tourism
Advertisement
Berita Populer
- Tukin ASN DKI yang Telat di Hari Pertama Sekolah akan Dipotong
- Mulai 1 Juli 2026, Vietnam Larang Penggunaan Sepeda Motor Berbahan Bakar Fosil di Pusat Kota Hanoi
- Polisi Kerahkan 1.082 Personel Gabungan Amankan Aksi Unjuk Rasa di Sidang Hasto Kristiyanto
- Operasi Patuh 2025 Dimulai Hari Ini Hingga 27 Juli Mendatang, Berikut Jenis Pelanggaran dan Denda Tilangnya, Paling Tinggi Rp1 Juta
- Mensos Tegaskan Masa Orientasi Siswa Sekolah Rakyat Sekitar 15 Hari
- Mantan CEO GoTo Andre Soelistyo Diperiksa Kejagung Terkait Dugaan Korupsi Chromebook
- Sidang Korupsi Mbak Ita, Wakil Wali Kota Semarang Diperiksa
Advertisement
Advertisement
