Advertisement
Benarkah Berbahaya Berolahraga saat Terkena Covid-19?
Ilustrasi Yoga - pixabay
Advertisement
Harianjogja.com, SOLO - Seseorang yang didiagnosa terkena Covid-19 diminta untuk terus meningkatkan imunitas tubuh.
Meski tak mengalami gejala yang parah, pasien Covid-19 tak dianjurkan melakukan kegiataan yang berat.
Advertisement
Pasien justru dihimbau untuk terus mengonsumsi makanan yang sehat dan beristirahat yang cukup.
Meskipun sudah merasa sehat dan kuat, namun ternyata berolahraga berbahaya dilakukan saat terkena Covid-19.
Kenapa?
Olahraga memang memiliki banyak manfaat bagi tubuh. Namun seseorang yang terkena Covid-19 sebaiknya membatasi olahraga untuk menjaga sistem pernapasan.
Pasalnya, virus corona menyerang sistem pernapasan dan imunitas seseorang yang bisa berbahaya bagi para penderitanya.
Menurut American College of Cardiology, cedera jantung akut menjadi salah satu komplikasi yang umum terjadi akibat Covid-19.
Seorang ahli terapi fisik Sharlynn Tuohy mengatakan, berolahraga saat terpapar Covid-19 membuat tubuh membutuhkan lebih banyak oksigen.
Hal ini menyebabkan kamu mengalami sesak napas yang lebih buruk.
Selain itu, virus corona menyebabkan adanya peningkatan kadar protein pembekuan darah dalam tubuh.
Jika tak berhati-hati, olahraga bisa menyebabkan munculnya pembekuan dari dari jantung menuju ke paru-paru.
Alasan lain perlunya membatasi berolahraga saat terpapar Covid-19 yakni untuk menjaga imunitas tubuh.
Olahraga saat badan tidak fit ternyata justru membuat imun semakin menurun.
Rachel Volkl, ahli terapis fisik di Rush University Medical Center di Chicago, mengatakan bahwa olahraga berintensitas tinggi dan berat saat sakit membuat respon kekebalan tubuh menjadi lebih buruk sehingga pemulihan akan lebih lama.
Namun tidak menutup kemungkinan bagi pasien Covid-19 untuk tetap melakukan kegiataan fisik agar tidak lemas.
Kegiataan yang bisa dilakukan yakni berjalan santai di rumah atau di kamar.
Melakukan peregangan dan pemanasan ringan setelah bangun tidur juga diperlukan agar badan tidak kaku setelah terus-terusan beristirahat.
Cek Berita dan Artikel yang lain di Google News
Sumber : Bisnis.com
Advertisement
Berita Lainnya
Advertisement
AS Dukung Penambahan 2 Anggota DK PBB dari Afrika
AS Berang Terhadap Israel atas Pembunuhan Aktivis Aysenur
Advertisement
578 Kilogram Daging Babi Ilegal di Kaltim Dimusnahkan
Remaja di Malang Tewas Usai Dikeroyok 9 Pesilat
Jadwal Bus SIM Keliling di Sleman Hari Ini, Jumat 13 September 2024
Advertisement
Sandiaga Uno Minta Wisata Pesisir Waspadai Ancaman Gempa Megathrust
Hasto Mengaku Tidak Tahu Keberadaan Harun Masiku
Ramai Soal Akun Fufufafa, Sufmi: Prabowo Tak Pernah Mempersoalkan
Advertisement
Dugaan Penyelewengan Dana PON, Polri Siap Bantu Mengusut
Berita Pilihan
- 5 Kader PDIP yang Gugat SK Pengurus DPP 2024-2025 Ngaku Dijebak, Dapat Imbalan Uang Rp300 ribu
- Daftar Lengkap Pengurus DPP PKB untuk Periode 2024-2029
- Pansus Hak Angket Haji Ancam Panggil Paksa Menag Yaqut Usai 3 Kali Mangkir
- DPR dan KPU Sepakat Pilkada Ulang pada 2025 Jika Kotak Kosong Menang
- Pengamanan Pilkada 2024, Ini Strategi yang Disiapkan Polri
Advertisement
Siapkan Mitigasi Bencana, Dinas Pariwisata Sebut Gunungkidul Aman Dikunjungi
Advertisement
Advertisement
Berita Populer
- Dinilai Menteri Budi Arie Cocok Jadi Watimpres di Pemerintahan Prabowo, Jokowi: Saya Mau Pulang ke Solo
- Jokowi Mulai Ngantor di IKN, Ma'ruf Amin Menyusul
- Menteri Sandiaga Imbau Destinasi Wisata di Pesisir Tingkatkan Kewaspadaan Seiring Potensi Gempa Megathrust
- Dugaan Penyelewengan Dana PON, Polri Siap Bantu Mengusut
- Komnas Perempuan Sebut Perempuan Pekerja Rumahan Rentan Eksploitasi dan Kekerasan
- Dukung Program Makan Bergizi Gratis, Pemerintah Siapkan 1,5 Juta Ha Lahan Peternakan Sapi
- Ramai Soal Akun Fufufafa, Sufmi: Prabowo Tak Pernah Mempersoalkan
Advertisement
Advertisement
