Advertisement
Terlalu Lama WFH Bisa Picu Beberapa Penyakit
Ilustrasi - Freepik
Advertisement
Harianjogja.com, JAKARTA - Bekerja dari rumah atau work from home (WFH) menjadi kebiasaan baru selama pandemi Covid-19.
Bekerja dari rumah membuat pekerja tetap produktif dengan memanfaatkan dan mengandalkan kecanggihan teknologi. Bahkan, agenda pertemuan dan menyelesaikan pekerjaan lain bisa dilakukan virtual lewat aplikasi video.
Advertisement
Dokter spesialis okupasi, Palupi Agustina Djayadi, mengatakan sebuah studi di Inggris mengatakan, bahwa selama WFH meningkat fenomena zoom fatigue.
"Zoom fatigue menimbulkan kelelahan, kekhawatiran, dan kejenuhan yang dirasakan akibat penggunaan platform komunikasi virtual yang berlebihan," ujarnya secara virtual pada acara WFH = Kerja 24/7? dari Direktorat P2M Kesehatan Jiwa & Napza, Sabtu (4/9/2021).
Palupi menyebut, studi di Inggris menemukan, bahwa zoom fatigue menyebabkan seseorang mengalami berbagai penyakit seperti nyeri leher 8 persen, 56 persen nyeri bahu, 55 persen nyeri punggung.
Kemudian, terjadi juga peningkatan konsumsi alkohol, pola makan yang tidak sehat serta penurunan kualitas tidur.
Mengacu pada undang-undang RI No.13/2003 tentang ketenagakerjaan, paragraf 4 waktu kerja Pasal 77 mengatakan jika setiap pengusaha wajib melaksanakan ketentuan waktu kerja.
Waktu kerja sebagaimana dimaksud meliputi 7 jam perg hari dan 40 jam per minggu untuk 6 hari kerja, atau 8 jam per hari dan 40 jam per minggu untuk 5 hari kerja.
Namun, selama pandemi dan WFH, waktu para pekerja cenderung lebih ekstra banyak dari seharusnya. Meskipun berada di rumah, namun bekerja menjadi lebih sangat berat.
Oleh karena itu, menurut Palupi tak ada salahnya mengurangi penggunaan video conference agar lebih sehat.
"Kemudian imbangi dengan istirahat, kontrol pola makan dan jangan malas untuk olah raga," katanya.
Cek Berita dan Artikel yang lain di Google News
Sumber : JIBI/Bisnis.com
Advertisement
Berita Lainnya
Advertisement
Pemerintah Gencarkan Modifikasi Cuaca untuk Atasi Banjir Sumatra
KPK Panggil Rudy Tanoe sebagai Saksi Kasus Bansos Beras
Ribuan Warga Aceh Barat Mengungsi Akibat Banjir Besar
Ibu Alvaro Kiano Dipulangkan dari Malaysia untuk Tes DNA
Advertisement
Imigrasi Perketat Syarat Paspor untuk Eks WNA Jadi WNI
Satu WNI Korban Kebakaran Hong Kong Sudah Dipulangkan
TNI AU Kerahkan A400M dan Hercules Kirim Bantuan Banjir
KAI dan Penumpang Sepakati Hasil Mediasi Kasus Tumbler
Putin Minta Ukraina Gelar Pemilu dan Referendum Usai Darurat
Advertisement
Kebakaran Terparah dalam 17 Tahun, Korban di Hong Kong Capai 83 Jiwa
Korban Banjir dan Longsor Sumut Capai 47 Tewas, 9 Hilang
BMKG: Banyak Kota Berpotensi Hujan pada Jumat
Bali Desak Usut Tuntas Proyek Lift Ilegal Nusa Penida
Banjir Aceh Utara Lumpuhkan 19 Kecamatan, 44 Ribu Mengungsi
Advertisement
Rusia Bantah Tuduhan Barat Soal Ancaman terhadap Eropa
Berita Pilihan
Advertisement
Kalurahan di Sleman Didorong Jadi Teladan Keterbukaan Informasi
Advertisement
Advertisement
Berita Populer
- 11 Tewas Saat Kereta Tabrak Pekerja di Yunnan, China
- Wabup Gunungkidul Joko Purwanto Resmi Masuk Gerindra
- PWNU DIY: Gejolak PBNU Tak Berpengaruh di Daerah
- BNNP DIY Perketat Pintu Masuk Jelang Natal dan Tahun Baru
- Chip Snapdragon 8 Gen 5 Bawa AI & 5G Canggih ke Ponsel Mid-High
- Terjerat Korupsi, Lurah dan Carik Bohol Diberhentikan Sementara
- APBD DIY 2026 Diperketat, Proyek Infrastruktur Dipangkas
Advertisement
Advertisement
