Tips Tidur Nyaman Sepanjang Perjalanan Mudik

Sejumlah kendaraan pemudik antre masuk kapal roro untuk menyeberang ke Pulau Sumatra di Pelabuhan Merak, Banten, Minggu (2/6/2019). - ANTARA/Dziki Oktomauliyadi
03 Juni 2019 04:27 WIB Tim Jelajah Lebaran Jawa-Bali News Share :

Harianjogja.com, JOGJA — Perjalanan mudik menggunakan kendaraan umum bisa jadi memakan waktu yang cukup lama sehingga pemudik membutuhkan waktu yang tepat untuk istirahat. 

Agar tidur di perjalanan lebih nyaman, ini tips-tipsnya:

1. Pilih posisi duduk dekat jendela. 

Posisi ini strategi, membuat pemudik bisa bersandar ke samping sehingga badan tak terlalu lelah.

2. Siapkan bantal leher.

Bantal leher bisa membantu mencegah kepala menunduk untuk waktu yang lama dan akhirnya menimbulkan sakit di tengkuk. 

3. Hindari posisi yang bisa membuat tidur jadi tidak nyaman.

Jika duduk di mobil atau bus, hindari duduk di dekat atau atas lokasi ban karena bisa membuat guncangan lebih terasa. Bagi yang sensitif malah akan menimbulkan rasa tidak nyaman.

4. Gunakan penutup mata.

Penutup mata tidak melulu harus eye mask, bisa juga jaket atau scarf. Ini bisa menghalangi cahaya yang bergerak di atas mata dan bisa mengganggu tidur

5. Amankan barang berharga. 

Mudik menggunakan kendaraan umum seperti bus atau kereta bisa jadi sasaran empuk pelaku kejahatan. Agar tidak jadi korban, amankan barang berharga di tempat yang sulit dijangkau orang lain. 

6. Matikan paket data selama perjalanan. Dengan mematikan paket data, tidurmu jadi tidak terganggu oleh banyak notifikasi yang masuk. Cara ini juga bisa membuat baterai gadgetmu lebih tahan lama.

Sumber : JIBI/Bisnis Indonesia