Advertisement
Teh Hijau dan Sejumlah Asupan Ini Ternyata Tak Cukup Efektif Turunkan Berat Badan
Ilustrasi. - Freepik
Advertisement
Harianjogja.com, JAKARTA - Banyak cara dilakukan untuk menurunkan berat badan. Beberapa di antaranya adalah dengan menjalani diet, melakukan olahraga hingga melakukan operasi.
Namun tak semua yang dianggap menurunkan berat badan bisa efektif untuk Anda.
Dalam hal ini melansir dari Eat This, berikut 5 asupan yang dianggap bisa bantu turunkan berat badan namun tak begitu efektif, antara lain:
1. Yogurt Diet
Diet yogurt adalah pilihan populer bagi mereka yang ingin mengurangi kalori. Kedengarannya bagus secara teori karena yogurt diet biasanya lebih rendah kalori, lemak, dan gula daripada versi biasa.
Namun, yogurt diet juga cenderung lebih banyak diproses dan mengandung lebih banyak bahan buatan. Dan Yogurt diet yang kebanyakan tanpa lemak juga akan membuat Anda cepat lapar. Anda lebih direkomendasin konsumsi Yougurt biasa.
2. Teh Hijau
Teh hijau sering disebut-sebut sebagai minuman yang dapat membantu penurunan berat badan. Meskipun memiliki beberapa manfaat kesehatan, penelitian menunjukkan bahwa hanya ada kemungkinan kecil penurunan berat badan dari teh hijau.
Menambahkan secangkir teh hijau setiap hari tidak berbahaya, tetapi tidak akan menyebabkan perbedaan nyata pada lingkar pinggang Anda.
3. Keripik Sayuran
Melihat kata sayuran dalam suatu produk memang membuatnya terdengar sehat. Tapi kenyataannya, keripik sayuran sebenarnya tidak lebih sehat daripada keripik kentang.
Tentu, mereka mungkin sedikit lebih rendah lemaknya, tetapi keripik ini masih mengandung banyak natrium.
4. Susu skim
Susu skim bebas lemak sehingga sering dianggap sebagai pilihan yang lebih sehat dibandingkan dengan susu murni. Namun, penelitian sebenarnya menunjukkan orang yang memiliki lebih banyak produk susu penuh lemak cenderung memiliki berat badan lebih sedikit.
5. Jus Seledri
Jus seledri jadi tren penurunan berat badan yang sangat populer. Namun, tidak ada penelitian ilmiah yang membuktikannya.
Selain itu, banyak produk jus seledri komersial yang mengandung jus lain untuk menyeimbangkan rasa seledri yang pahit.
Advertisement
Berita Lainnya
- Usut Investasi Batu Bara Yusuf Mansur, Bareskrim Polri Periksa Empat Investor
- Sakjose Mazzeh! Petani Milenial Klaten Kembangkan Aplikasi Sirojo & Sitampan
- Diwarnai Insiden Kartu Merah Jaimerson, Persis Solo Vs PSM Makassar Sama Kuat
- Korban Ledakan Aspol Sukoharjo Luka Bakar 70%, Pemeriksaan Tunggu Pemulihan
Advertisement
Rusia Matikan Tombol Energi, Eropa Terancam Puasa Internet Berjamaah
Sport Tourism di Kabupaten Magelang Masuk Unggulan Jawa Tengah
Jelajah Kuliner: Cara Clorot Purworejo Merawat Tradisi Bersama Teknologi
BMKG Perkirakan Suhu Kota Semarang Bisa Capai 39,5 Derajat Celcius
Advertisement
Pemerintah Mulai Bahas Upah Minimum 2023
KPK Segera Panggil Ulang Lukas Enembe
Bjorka Muncul Lagi, Kali Ini Kepala BSSN Jadi Korbannya
Sopir Ngantuk, Mobil Panther di Karanganyar Masuk Selokan
Tahun Ini, 1,2 Juta Wisatawan Kunjungi Candi Borobudur
Advertisement
Febri Diansyah Dampingi Putri Candrawathi ke Bareskrim Polri Besok
Sembunyikan Mayat Selama 4 Tahun, Uang Pensiunnya Diambil
Menhub: Kalau Motor Listrik Rp16 Juta, Masyarakat Tertarik
Bank Jateng Tour de Borobudur (TdB) XXII 2022 Akan Tampil Beda
Wings Food Angkat Bicara soal Temuan Pestisida di Mie Sedaap
Advertisement
Airlangga Hartarto Jadi Tokoh Pemulihan Ekonomi Nasional
Berita Pilihan
- Bank Jateng Tour de Borobudur (TdB) XXII 2022 Akan Tampil Beda
- Airlangga Hartarto Jadi Tokoh Pemulihan Ekonomi Nasional
- Rampung! Pembangunan Fly Over Ganefo Mranggen-Demak Sudah 100%
- Ide Brilian Ganjar: Karya Foto Dibikin Baju
- Orang Ini Ngaku Bisa Bikin BBM dari Sampah, Solar Dijual Rp7.000, Premium Rp10.000
Advertisement
Siarkan Konten Radikal hingga Larangan Vaksinasi, Lembaga Penyiaran di DIY Disanksi
Advertisement
Advertisement
Berita Populer
- PBB Tak Akui Klaim Kemenangan Rusia Atas Referendum di 4 Wilayah Ukraina
- Jembatan Ganefo Demak Rampung Dibangun, Oktober Operasional Penuh
- Jokowi Bakal Sebar Bansos Lagi, kalau....
- Ada Eks Jubir KPK, Ini Rekam Jejak 4 Penasihat Hukum Ferdy Sambo-Putri Candrawathi
- Aqua Klaten Diganjar Penghargaan Inklusi dari Komisi Nasional Disabilitas
- Wakil Ketua KPK Baru Johanis Tanak Usul Restorative Justice untuk Koruptor
- Beda Nasib! Inggris Alami Krisis Energi, Indonesia Justru Surplus Listrik
Advertisement
Advertisement
