Advertisement
Hari Kopi Sedunia: Kenali Manfaat Minum Kopi untuk Kesehatan
Advertisement
Harianjogja.com, JAKARTA – 1 Oktober diperingati sebagai Hari Kopi Sedunia.
Kopi memberikan efek langsung sehingga tubuh lebih berenergi. Kandungan kafein dalam kopi seringkali minuman ini mengganggu siklus tidur. Konsumsi kopi yang cukup sekitar 2-3 gelas sehari tidak akan memberikan dampak buruk, justru Anda akan mendapat banyak manfaat.
Advertisement
Berikut 8 manfaat kopi untuk kesehatan tubuh seperti dilansir dari situs Latestly, Jumat (1/10/2021).
1. Menghilangkan Stres
Peneliti dari Seoul National University menemukan bahwa kopi memiliki kendali pada protein di otak yang bertanggung jawab terhadap stres. Tak hanya itu, kopi juga dapat mengatasi kelelahan akibat kurang tidur.
Konsumsi kopi setiap hari, berdasarkan penelitian, memiliki risiko 10 persen lebih rendah terkena depresi. Hal ini bukan hanya karena kafein yang terkandung, namun antioksidan dalam kopi dapat memperbaiki suasana hati Anda.
2. Menyehatkan Kulit Wajah
Biji kopi memiliki fungsi sebagai eksfoliator yang akan mengangkat sel kulit mati. Penggunaan dalam bentuk masker maupun scrub akan membuat kulit wajah menjadi halus dan glowing.
3. Mengurangi Risiko Parkinson
Kopi terbukti dapat membantu dalam pengobatan penyakit parkinson serta menurunkan risiko penyakit parkinson.
4. Mengurangi Risiko Sirosis Hati
Berdasarkan penelitian yang dilakukan pada 2006, orang yang minum kopi setiap hari memiliki risiko 20 persen lebih rendah terkena sirosis hati. Penyakit ini disebabkan karena konsumsi alkohol berlebihan.
5. Memperkuat Stamina
Kopi telah terbukti untuk meningkatkan sirkulasi asam lemak di dalam darah dan akan memperkuat stamina tubuh untuk beraktivitas seharian.
6. Mengontrol Diabetes
Studi yang dilakukan oleh American Chemical Society, konsumsi kopi setiap hari dapat menurunkan 50 persen risiko terkena diabetes tipe 2.
8. Mengurangi Risiko Penyakit Alzheimer
Melansir dari Latestly, penelitian oleh University of South Florida and Miami menemukan bahwa lansia dengan usia 65 tahun ke atas yang minum kopi setiap hari memiliki risiko lebih rendah terkena Alzheimer.
Beragam manfaat dari kopi memang sangat baik, namun perlu diingat juga bahwa kopi bersifat adiktif. Anda wajib mengontrol konsumsi kopi agar tidak belebihan. Kafein dalam kopi dapat meningkatkan detak jantung bahkan menyebabkan sakit kepala.
Konsumsi kopi yang cukup lebih baik daripada berlebihan, begitu pula pada semua jenis makanan dan minuman. Selamat menikmati kopi hari ini!
Cek Berita dan Artikel yang lain di Google News
Sumber : JIBI/Bisnis.com
Berita Lainnya
- Ada Pemeliharaan, Cek Jadwal Pemadaman Listrik Kulon Progo Hari Ini (27/4/2024)
- Manfaatkan Layanan Cicilan Dana Bulanan, Begini Cara Sulap Utang agar Untung
- Jateng Kini Tak Punya Bandara Internasional, Nasib 2 Airport yang Turun Kelas
- Jadwal Bioskop XXI Hari Ini (27/4/2024): Banyak Film Keren yang Tayang
Berita Pilihan
- Siap-Siap! Penerapan SLFF di Tol Sebelum Oktober 2024
- Ditanya soal Kemungkinan Maju di Pilkada, Kaesang Memilih Ini
- Satuan Pendidikan Diwajibkan Memperhatikan Kebutuhan Siswa dengan Kondisi Khusus
- Meningkatkan Perlindungan dari Penyakit Menular, Jemaah Calon Haji Disarankan Vaksin
- Dugaan Pelanggaran Wewenang, Wakil Ketua KPK Laporkan Anggota Dewas
Advertisement
Pilkada Kulonprogo: Pendaftaran Panwascam Dibuka, Kebutuhan Formasi Menunggu Hasil Tes
Advertisement
Sandiaga Tawarkan Ritual Melukat ke Peserta World Water Forum di Bali
Advertisement
Berita Populer
- Penetapan Caleg Terpilih di DIY Menunggu BRPK Mahkamah Konsitusi
- Surya Paloh Enggan Jadi Oposisi dan Pilih Gabung Prabowo, Ini Alasannya
- Izin Tinggal Peralihan Jembatani Proses Transisi Izin Tinggal WNA di RI
- Satuan Pendidikan Diwajibkan Memperhatikan Kebutuhan Siswa dengan Kondisi Khusus
- Gaji Prabowo-Gibran Saat Sudah Menjabat, Ini Rinciannya
- Iuran Pariwisata Masuk ke Tiket Pesawat, Ini Kata Menteri Pariwisata
- KASD Sebut Penggantian Istilah dari KKB ke OPM Ada Dampaknya
Advertisement
Advertisement