Kesehatan Pikiran Sangat Penting untuk Menangkal Covid-19

Harianjogja.com, JAKARTA - Jumlah pasien positif virus Corona atau Covid-19 bertambah 130 orang menjadi 1.285 pasien hingga Minggu (29/3/2020). Pemerintah telah memeriksa lebih dari 6.500 spesimen.

Pasian yang sembuh bertambah lima orang, menjadi 64 orang. Pasien meninggal menjadi 114 orang, atau tambah 12 orang pada periode yang sama.

Pumawan, Ketua Aliansi Telemedis Indonesia menjelaskan bahwa kesehatan fisik berbanding lurus dengan kesehatan mental. Oleh karena itu menjaga pikiran positif menjadi sangat penting guna menangkal Covid-19.

Dia menjelaskan bahwa cemas di tengah penyebaran pandemi virus Covid-19 adalah wajar. Hal tersebut merupakan respons tubuh saat dilanda ketidakpastian.

Namun setiap orang perlu dan harus mampu mengelola kecemasan dan kepanikan. Pasalnya dua hal itu dapat berdampak negatif kepada kesehatan mental dan pada akhirnya menurunkan sistem imun.

Pumawan menyarakan masyarakat mencari kegiatan baru yang bisa dilakukan di rumah. Jangan sampai terpaku pada rutinitas lama.

"Banyak hal yang bisa dilakukan di rumah. Saya misalnya menanam pohon di pekarangan. Bisa juga usaha online," kata pria berusia 67 tahun tersebut dalam video conference, Minggu (29/3/2020).

Cek Berita dan Artikel yang lain di Harian Jogja, dan edisi cetak versi elektronik kami hadir di Epaper Harian Jogja.

Sumber : JIBI/Bisnis Indonesia